Fazer Sauna faz bem para a saúde?

Será que ela é realmente saudável? Muitos mitos e verdades rondam essa questão, mas a ciência aponta diversos benefícios dessa pratica, seja em questões estéticas, como a limpeza de pele, ou de saúde, como fortalecer as funções do coração e combater problemas respiratórios.

Um estudo recente publicado pelo “Journal Of the American College Of Cardiology” destacou que apenas 15 minutos de sauna por dia, pelo período de duas semanas, é o suficiente para melhoras as funções das células endoteliais. Outra pesquisa, essa realizada por cientistas japoneses, chegou á conclusão que a pratica é útil para combater o bombeamento de sangue no coração. 

Ter uma sauna bem equipada e higienizada a sua disposição é um privilégio para poucos, mas não muito distante. Alguns condomínios de luxo proporcionam esse benefício para seus moradores dentro de uma exclusiva infraestrutura, como o condomínio Vila Real de Itu, interior de São Paulo, que proporciona momentos de relaxamento exclusivo aos praticantes dessa atividade saudável. 

Mas nem todo mundo pode frequentar sauna! Gestantes (não importa o período de gravidez), crianças muito pequenas, pessoas com problemas de pressão baixa e diabéticos, devem evitar fazer sauna. 

Acesse os melhores imóveis dos condomínios:

Fazenda Vila Real de Itu, Terras de São José I, Terras de São José II